添加日期：2019年8月6日 阅读：2875
鱼肝油中维生素A和维生素D含量很高，也含有较多的不和脂肪酸，能促进维生素A和维生素D吸收;维生素D能促进钙的吸收。那么鱼肝油可以和钙一起吃吗?有什么好处?鳕鱼肝油凝胶糖果
鱼肝油可以和钙一起吃吗?
鱼肝油和钙片是可以同时吃，因为鱼肝油主要是帮助促进钙的吸收的。本质上，鱼肝油不是一定要和钙粉一起才发挥效果，而是相反，钙粉一定要维生素d才能发挥效果，鱼肝油含有丰富的维生素A和D，能够促进身体对钙质的吸收，如果同时食用鱼肝油和钙片的话，能够大大增加身体对钙片的吸收率。因此严重缺钙的人群在补钙的时候，可以考虑同时进食鱼肝油和钙片。
值得注意的是鱼肝油和钙可以一起吃，也可以分开吃，没有太大影响。但是两样都不能和奶混在一起吃，尤其是钙，不但吸收不好，还会引起便秘。钙咀嚼片(儿童型)
鱼肝油和钙一起吃有什么好处?
鱼肝油，也就是我们说的AD滴剂有促进钙吸收的作用，但它毕竟不是钙，所以补钙也要同时进行。一般滴过AD滴剂后3小时左右再吃钙，效果*好，而且钙在宝宝晚上睡前吃，*有利于他骨骼的生长。
鱼肝油维生素D含量高，而钙需要维生素D来帮助吸收。补钙的同时需要补充维生素D，这样才能使食物中的钙尽可能的被吸收。一般多晒太阳有助于身体合成维生素D，同时吃鱼肝油补充维生素D，更有效的吸收钙质。但是吃鱼肝油也还要补钙。
(免责声明：我们致力于保护作者版权，本文图文素材来源于网络，如涉及侵权，请及时联系我们删除!)
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
粤公网安备 44011102000390号
